《变形计 我的(🙇)变形日记》是生活(📯)互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期(🚭)主人公为主线，感受主人公在变形(💅)当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一(🍌)位农村主(🌓)人公(🤓)，一起体验不同人生、感受对(🚆)方世界的大小风云。