《变形计(☕) 我的变形日记》是生活互(👺)换类节(🏇)目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变(⏮)形当中的点点滴滴。在节目中(🌷)，三位城市少年(🧡)和一(🛤)位农村主人公(🐽)，一起体验不同人生、感受对方世界的大(🖊)小风云。