《变形计 我的变形日记》是生(🖋)活互换类节目《变形计》的(🕠)个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在(🐄)节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起(👞)体验不同人生、感(🍚)受对方(⚡)世(📸)界(👈)的大小风云。