《变形计 我(😪)的变(👅)形日记》是生活(🔥)互换类(🧡)节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点(👍)滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生(🦅)、感(🏭)受对方世界的大小风(🤳)云。