刘立(🐃)和杨卉是一对(🎓)从小的玩伴，两人一起长(🤒)大，几乎形影不离。两人的爱好更(🕺)是惊人的相同(⏩)，虽然是女孩子，但她们却都(🎒)痴迷于武术，最终两人一(😫)起如愿进(😎)入了跆拳道国家队。　　在国家队里，因为不俗的实力，刘立和杨卉都被列为主力队员(👋)，寄予厚望。尤其是刘立，因为在进入国家队之前，她已经拿过全国第一的荣誉。但两人并没有(🤢)因此而放(🍝)松对自(📆)己的要求，训练场上她(🐥)们从来都是满腔热(🦔)情、一丝(🥏)不苟(📗)，业余时间也常常(🔑)相互监督着进行体能锻炼。　　国际大赛在即，队里来了一个新教练——寒冰，新教练的为人和他的名字如(💃)出一辙，第一次见面就给(🏿)所有队员留下了深刻而冰冷的印象，在滂(💙)沱的大雨中，他把(🌁)每(🥙)个队员都批评得体无(📊)完肤，对(📳)刘立(🚊)这个(🆒)曾经的冠军更是毫(👪)不留情，把她(🍡)所有的骄傲都贬得一文不值，刘立(🛵)对寒冰的厌恶就此埋下了火种。　　然而这仅仅是个(📽)开(Ⓜ)始，在接下来(🎫)的训练中，寒冰用他几乎残忍的方式(📗)一次次挑战着姑娘们的(🕑)极限，在(🥩)刘(💋)立看来，寒冰就是一个降临在她身边的冷酷无情的恶魔。可杨卉却觉得这个(📈)教练有值得尊敬的一面(📈)。因此，好几次刘立都想要放弃了，但骨子里那股不服输的劲儿(🧑)又(🏬)屡屡让她重新振作了起来。加(🎯)上好朋友杨卉的鼓励(🔵)，两人(🗡)暗下决(📮)心要比出成绩给寒冰看。于(📁)是，两人偷偷加大了各自(🛀)的训练强(💔)度，一个偶然的机会(🐝)，刘立发现杨卉(🍎)的腿上有伤，经过队(🛢)医的观察治疗，很快又投入了训练。　(🏛)　大赛如期(🌗)开幕，刘立(🕤)和杨卉都出(🤗)现在了参赛名单中，前几场的比赛出奇(🍉)地顺利，终(⛎)于到了决赛时，杨卉的腿上却突然恶化，医生命令她必须退出比赛，否则后果不堪想(🥝)象。这对于视跆拳道如生命(😚)的杨卉(🚿)来说(🤦)，无异于(🍥)晴天霹(🚦)雳，但更令她意外的(🍹)是，决赛中她的对手竟然是刘立。杨卉执意要上(🏧)场比赛，就算这之后她再(🐳)也无(💝)缘跆拳道，也要给自己一个完(🏉)美的谢(🔌)幕，刘立忍痛上场对战自己最好(🌘)的朋友，最终取得了冠军，而杨卉在那场比赛后，永(🐛)远地(🎦)留在了轮椅上。　　(🥥)刘立无(🔬)法接受这样的事实，她(📟)也不顾寒冰的反对，绝望地退出了国(👔)家队。很快，刘立的大(🔔)幅照片就出现在了广告牌、时(💾)尚杂志的封(🧣)面，她步入娱乐圈，做了一名模特。然(💎)而聚光灯下(♈)的辉煌和金钱并不(🍭)能填(🔥)满她内心的空虚，因为她的心还在跆拳道赛场上。　　在杨卉和寒冰的激励之下，刘立重新回到了国家队，这一次(🐎)，轮椅上的(👟)杨卉成了她的专职教练，刘立的训练更加刻(🈺)苦勤奋，因为她的目标是即将到来的奥运(🎡)会。　　带着朋友的期望和对“跆拳道”运动的无(🙆)比热(⚽)忱，刘立站到了奥运会的赛场上。在(📆)决赛(📖)中，面对强(🔉)劲的对手刘(📉)立一次次被踢倒，又(👨)一次(🗨)次地站起来，直到对手将她的(🚺)左臂踢(🌚)断，她竟然将断臂往自(🌿)己的(🖨)护胸里一掖站起来再打。她的行为使对手折服，使全场观众震惊。最终，刘立赢得了这场比(🤹)赛，也实现(🧢)了战胜自(📬)我，超(📣)越自我的过程(😊)。